男人應該要知道的資訊

女生經期來的時候不能喝綠？？

【生理期不能喝綠茶...】

女性月經來時切莫喝綠茶美女們請多愛惜自己一點，多喝茶

能促進

食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，

但是茶

可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以

免身體

越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為:

1. 【每個月生理期來臨時。】

因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在

此時更

要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果

等水果。

但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至

50%的鞣酸

，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的

吸收程度，

因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石

產生沉澱

的現象。

2.【孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。】

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕 婦的尿

和心跳

次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會

導致妊

娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3.【孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。】

因產前若喝太多濃茶話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而

引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩

的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就

「代誌大條」了！

4.【剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。】

因為這段期間要是喝下大量的 茶，則茶中的含有高濃度

的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會

抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接

影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時

還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象

，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人

若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！